2020-luvulla älypuhelimen käyttäminen on erityisesti nuorilla tullut
suosituimmaksi tavaksi viettää aikaa ennen nukahtamista. Älylaitteet
voivat häiritä nukkumista monilla tavoilla, mutta tutkimusnäyttö niiden
vaikutuksista uneen on ristiriitaista.