Urheilijan terveys

: Valtonen M, Heinonen OJ, Kaikkonen K, Länsitie M, Mikkonen H, Mjøsund K, Nylander T, Oravakangas R, Parkkari J, Savonen K, Uusitalo A, Vanhala M

: Paananen Antti, Kalaja Sami, Lohisalo Mari, Parikka Jarno, Tast Laura

: Helsinki

: 2020

: Kehity huippu-urheilijaksi

: 103

: 124

: 978-952-5794-91-5

Terveellinen elämäntapa luo vahvan pohjan nuoren urheilijan kasvulle, kehitykselle ja urheilemiselle. Kehittymisen edellytyksiä ovat harjoittelu, lepo ja ravinto sekä niiden välinen tasapaino.