E1 Popularised article
Urheilijan terveys
Authors: Valtonen M, Heinonen OJ, Kaikkonen K, Länsitie M, Mikkonen H, Mjøsund K, Nylander T, Oravakangas R, Parkkari J, Savonen K, Uusitalo A, Vanhala M
Editors: Paananen Antti, Kalaja Sami, Lohisalo Mari, Parikka Jarno, Tast Laura
Publishing place: Helsinki
Publication year: 2020
Book title : Kehity huippu-urheilijaksi
First page : 103
Last page: 124
ISBN: 978-952-5794-91-5
Abstract
Terveellinen elämäntapa luo vahvan pohjan nuoren urheilijan kasvulle, kehitykselle ja urheilemiselle. Kehittymisen edellytyksiä ovat harjoittelu, lepo ja ravinto sekä niiden välinen tasapaino.