E1 Yleistajuinen artikkeli lehdessä

Urheilijan terveys




TekijätValtonen M, Heinonen OJ, Kaikkonen K, Länsitie M, Mikkonen H, Mjøsund K, Nylander T, Oravakangas R, Parkkari J, Savonen K, Uusitalo A, Vanhala M

ToimittajaPaananen Antti, Kalaja Sami, Lohisalo Mari, Parikka Jarno, Tast Laura

KustannuspaikkaHelsinki

Julkaisuvuosi2020

Kokoomateoksen nimiKehity huippu-urheilijaksi

Aloitussivu103

Lopetussivu124

ISBN978-952-5794-91-5


Tiivistelmä

Terveellinen elämäntapa luo vahvan pohjan nuoren urheilijan kasvulle, kehitykselle ja urheilemiselle. Kehittymisen edellytyksiä ovat harjoittelu, lepo ja ravinto sekä niiden välinen tasapaino.



Last updated on 2024-26-11 at 12:24