A2 Vertaisarvioitu katsausartikkeli tieteellisessä lehdessä
Tyrnimarjan ja sen öljyjen terveysvaikutuksia
Tekijät: Heikki Kallio, Bauro Yang
Kustantaja: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Julkaisuvuosi: 2018
Journal: Duodecim
Vuosikerta: 134
Numero: 13
Aloitussivu: 1371
Lopetussivu: 1378
Verkko-osoite: https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2018/13/duo14422
Tyrnimarjalla (Hippophaë rhamnoides) ja sen öljyjakeilla on osoitettu viimeaikaisissa kliinisissä ravitsemustutkimuksissa potentiaalisesti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Marjan sydänterveyden kannalta myönteisiä vaikutuksia plasman lipidikoostumukseen on havaittu useissa tutkimuksissa. Tyrnimarja ja ilmeisesti sen sisältämät fenoliset yhdisteet pienentävät aterianjälkeistä insuliinineritystä ja tasoittavat veren glukoosipitoisuuden vaihteluita. Tyrnin hiilidioksidilla uutetut öljyjakeet vaikuttavat positiivisesti erityisesti kuivasilmäisyyteen ja naisten intiimialueen limakalvo-oireisiin. Keskeistä tulosten luotettavuuden kannalta ovat asianmukaiset kliiniset koejärjestelyt. Tyrnin öljyliukoisten yhdisteiden rasvahapot, tokolit, karotenoidit ja sterolit sekä poolisen jakeen flavonoidit, proantosyanidiinit, etyyliglukosidi ja C-vitamiini ovat keskeisiä tyrnimarjan terveyteen vaikuttavia bioaktiivisia yhdisteitä.