Uni on luonnon ainutlaatuinen ihme. Sitä tarvitsevat kaikki elolliset olennot, ihminen keskimäärin 7–8 tuntia yössä. Uni ei ole pelkkä tiedoton tila, vaan aktiivinen toiminto, joka ylläpitää riittävän palautumisen lisäksi terveyttä. Silti sitä laiminlyödään enemmän kuin mitään muuta hyvinvoinnin osa-aluetta. Ymmärrä untasi, niin pidät itsestäsi parempaa huolta.