Maailma on täynnä laihdutusohjeita ja -dieettejä: markkinoijien mukaan toinen toistaan parempia – mutta pysyviä tuloksia ei silti oikein saada aikaan. Pahimmassa tapauksessa pikakuureista aiheutuu kehon jatkuva epätasapainon ja ylös-alas poukkoileva paino, ja laihduttajan epätoivo kasvaa. Se miten arkea elämme, on usein ylipainon taustalla, mutta yksi tehokkaista painonhallinnan keinoista unohdetaan usein – vaikka se olisi kaikkien saatavilla.