Viime vuosien aikana psyykkisen hyvinvoinnin ja positiivisen mielenterveyden tutkimus on lisääntynyt.
Positiivisella näkökulmalla ei viitata vain mielihyvään, vaan myös kykyyn toimia rakentavasti haastavissa
tilanteissa sekä säädellä tehokkaasti kielteisiä tunteita ja stressiä. Positiivinen tunnetila on usein
väliaikainen kokemus, mutta sitäkin voidaan kehittää. Vastaavasti positiivisten kykyjen kehittämiseen on
kehitetty kontrolloidusti testattuja tehoavia menetelmiä. Psyykkistä hyvinvointia voidaan edistää myös
liikunnalla, terveellisellä ruokavaliolla ja mindfulness-harjoittelulla.