A1 Vertaisarvioitu alkuperäisartikkeli tieteellisessä lehdessä

Affective Responses to Repeated Sessions of High-Intensity Interval Training




TekijätSaanijoki T, Nummenmaa L, Eskelinen JJ, Savolainen AM, Vahlberg T, Kalliokoski KK, Hannukainen JC

KustantajaLIPPINCOTT WILLIAMS & WILKINS

Julkaisuvuosi2015

JournalMedicine and Science in Sports and Exercise

Tietokannassa oleva lehden nimiMEDICINE AND SCIENCE IN SPORTS AND EXERCISE

Lehden akronyymiMED SCI SPORT EXER

Vuosikerta47

Numero12

Aloitussivu2604

Lopetussivu2611

Sivujen määrä8

ISSN0195-9131

DOIhttps://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000721


Tiivistelmä

Conclusions Short-term HIT and MIT are equally effective in improving aerobic fitness, but HIT increases experience of negative emotions and exertion in sedentary middle-age men. This may limit the adherence to this time-effective training mode, even though displeasure lessens over time and suggests similar mental adaptations to both MIT and HIT.



Last updated on 2024-26-11 at 19:45