Kirja sisältää tutkimustietoon perustuvia käytännön ohjeita jalkojen
omahoidosta. Hyvien kenkien ominaisuudet sekä kevytjalkineiden ja
paljasjalkakävelyn merkitys sekä erilaisten harjoitteiden merkitys
jalkaterveyden edistämisessä on tuotu monipuolisesti esille